［獨處。不寂寞］
工作的日子，渴望休假，休假的日子擔心工作。
人對工作投入過多，給自己的壓力也就越多，一天又一天，內心倦了、腦袋頓了，開始想找個讓自己休息的機會，但真的休假時又放心不下工作的進展，日復一日，給自己逃避的理由不斷浮現，此時的決定並非是最好的選擇。
生活中，每天請給自己一點點獨處的機會，也許是下班回家的途中，也許是晚餐後的片刻，或者是睡前寧靜的時刻。獨處時，回想一天的經過，用筆記或數位工具記錄下來，舒發一天的感受，記錄一天的點滴，慢慢沉澱一天的情緒，10～20分鐘的時間，獨處讓自己放下心中的執著，讓心每天擁有片刻的休息。
每天短暫的獨處，與自己對話，面對自己的感受，給自己回饋與鼓勵，工作只是為了讓生活更美好，就不該讓工作綁架了享受生活的時光。
＃好好生活❤️
＃與自己對話
＃獨處不寂寞
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